ล้างพิษด้วยผลไม้

ผลไม้ที่ใช้ล้างพิษในร่างกาย เหล่านี้หาซื้อได้ง่ายตามท้องตลาดทั่วไปและราคาไม่แพงด้วยค่ะ


แอปเปิ้ล
เป็นผลไม้ที่ดีที่สุดสำหรับการขจัดของเสียออกจากร่างกาย สารในแอปเปิ้ลจะช่วยนำสารพิษไปกำจัดทิ้ง ทั้งยังป้องกันไม่ให้โปรตีนในลำไส้เกิดการบูดเน่า แอปเปิ้ลยังมีเส้นใยมากจะทำหน้าที่เป็นไม้กวาด ทำความสะอาดลำไส้ช่วยให้ตับและระบบย่อยทำงานได้ดียิ่งขึ้น กระตุ้นน้ำย่อย นอกจากนี้ยังมีวิตามินและเกลือแร่ และยังเหมาะกับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักอีกด้วยค่ะ

องุ่น
เป็นสารฟอกล้างสำหรับผิวหนัง ตับ ลำไส้และไตโดยเฉพาะ เนื่องจากองุ่นมีคุณสมบัติรักษาน้ำมูกที่จะออกมาจากเยื่อเมือกต่างๆในร่างกาย องุ่นยังให้พลังงานสูงและนำไปใช้ได้ง่าย เกลือแร่อุดม ดังนั้นจึงช่วยบำรุงเลือดและซ่อมสร้างเซลล์ในร่างกาย

สับปะรด
มีเอนไซม์โปรเมลินสูง เอนไซม์ตัวนี้จะช่วยการทำงานของกรดไฮโดรคลอริกในกระเพาะ และช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้น เชื่อกันว่าสับปะรดช่วยรักษาอาการอักเสบในทางเดินอาหาร ช่วยในการซ่อมแซมส่วนต่างๆที่สึกหรอ ช่วยการทำงานของต่อมไร้ท่อและช่วยกำจัดน้ำมูก

มะละกอ มะม่วง แตงโม
ที่มีลักษณะคล้ายคลึงกันแต่มะม่วงมีสารสำคัญน้อยกว่ามะละกอเล็กน้อย ผลไม้ทั้งสองชนิดมีเอนไซม์ชื่อปาเปน ซึ่งมีลักษณะคล้ายกับน้ำย่อยเปปซินในกระเพาะอาหาร ดังนั้นมันจึงช่วยทำให้ของเสียที่เป็นโปรตีนแตกตัวได้เร็วขึ้นเช่นเดียวกับโปรเมลิน ทั้งมะละกอและมะม่วงดีสำหรับทำความสะอาดลำไส้และช่วยย่อยอาหาร เชื่อกันว่ามะละกอยังช่วยลดอาการซึมเศร้าได้อีกด้วย แตงโมมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ ดังนั้นจึงช่วยฟอกล้างร่างกายได้เป็นอย่างดี ใช้รักษาแผลในกระเพาะ ลดความดันเลือดสูง ทำให้สบายท้อง น้ำคั้นจากเปลือกของแตงโมและเมล็ด หากดื่มก่อนกินเนื้อแตงโมในมื้ออาหารสักครึ่งชั่วโมง จะทำให้ได้ประโยชน์สูงสุด เนื่องจากเปลือกของแตงโมอุดมด้วยคลอโรฟิลล์และเมล็ดอุดมด้วยวิตามิน

ประวัติส่วนตัว

..ประวัติส่วนตัว..

ชื่อ : น.ส. ศุภิชฎา ยิ้มใจบุญ
ชื่อเล่น : เชอรร์รี่
ที่อยู่ : 14 แขวงบางแคเหนือ เขตบางแค กทม. 10160
การศึกษา : 2543-2545 มัธยมต้น โรงเรียน สตรีวัดอัปสรสวรรค์
2546-2548 มัธยมปลาย วิทยาลัยพณิชยการธนบุรี
ปัจจุบัน กำลังศึกษาระดับปริญญาตรี คณะวิทยาการจัดการ
หลักสูตร บริหารธุรกิจ สาขา คอมพิวเตอร์ธุรกิจ ที่ มหาวิทยาลัยราชภัฏสวนดุสิต
งานอดิเรก : เล่นเกมส์ เล่นอินเตอร์เน็ต ดูหนัง ฟังเพลง อ่านบทความออนไลน์

อุปนิสัย : คุยเก่ง อารมณ์ดี ร่าเริง

E-Mail : u49132792062@gmail.com

คติประจำใจ : อย่าคิดว่าทำไม่ได้ ถ้ายังไม่เริ่มที่จะทำ

..ภาพสะท้อนของตัวเรา..

มีสามีภรรยาคู่หนึ่งอาศัยอยู่บ้านหลังหนึ่ง

ทุกๆเช้า ภรรยาจะแอบมองดูเพื่อนบ้านจากหน้าต่างชั้นบนบ้าน

และวิ่งกลับมารายงานให้สามีฟัง

" เพื่อนบ้านเรานี่ ซักผ้าไม่เป็นเลย เสื้อผ้าสกปรกเหลือเกิน

ไม่รู้เขาใช้ผงซักฟอกยี่ห้ออะไร หรือใช้วิธีซักอย่างไร

"สามีก็ตอบว่า"อย่าไปสนใจคนอื่นเขาเลย

เราซักผ้าของเราให้สะอาดก็แล้วกัน

"แต่ภรรยาก็ยังไปแอบดูเพื่อนบ้านอยู่ทุกเช้า

จากหน้าต่างข้างบนบ้านและวิ่งกลับมารายงานสามีทุกเช้า

" เสื้อผ้าของเขาสกปรกอีกแล้ว"

ต่อมาวันหนึ่ง.....ภรรยาวิ่งลงมารายงานสามี

ด้วยความแปลกประหลาดใจ"ไม่เข้าใจจริงๆ ว่าวันนี้

เกิดอะไรขึ้นเสื้อผ้าของเขาขาวสะอาด อยากจะรู้เหลือเกิน

ว่าเขาเปลี่ยนมาใช้ผงซักฟอกยี่ห้ออะไร หรือทำอย่างไร..

"สามีหัวเราะและกล่าวว่า"นี่..ฉันรำคาญเธอเหลือเกิน

เมื่อเช้าฉันตื่นแต่เช้ามืดและไปเช็ดกระจกหน้าต่างให้ใสสะอาด

..ก่อนหน้านี้ กระจกมันสกปรกเธอมองออกไป ก็เห็นแต่ความสกปรก..

"มนุษย์เราชอบมองคนอื่นโดยผ่านจิตใจ

ของเราออกไปเมื่อจิตใจของเราสะอาด

เราก็จะเห็นแต่ความดีงามรอบๆตัวแต่ถ้าจิตใจของเราสกปรก

เราก็จะเห็นแต่ความสกปรกรอบตัว

การที่เราเห็นแต่ความเลวรอบๆตัวเราเราต้องเข้าใจว่า

แท้ที่จริงแล้วสิ่งที่เราเห็น......มันเกิดขึ้นในจิตใจของเรา

และเราจะต้องหาทางฝึกจิตใจ ให้สะอาดบริสุทธิ์

ถ้าเราเห็นแต่สิ่งที่เลว จิตใจก็ไม่สงบ เราก็จะกลุ้มอกกลุ้มใจ

มีความทุกข์แต่ถ้าเราหัดมองในแง่ดี

เราก็จะคิดแต่สิ่งที่ดีจิตใจก็จะเบิกบานและมีความสุข

วิชาเตรียมฝึกประสบการณ์วิชาชีพ

สำหรับวิชานี้ได้ยินชื่อวิชาครั้งแรก

ก็ยังไม่รู้ว่าจะเรียนเกี่ยวกับอะไร

แต่ก็เคยได้ยินมาบ้างว่าเวลาเรียนบ้างครั้งก็จะมีวิทยากรมาบรรยาย

และก็มีการทำโครงการ แต่พอได้มาเรียนเข้าจริงก็ได้รู้ว่า

มันก็ไม่ง่ายอย่างที่คิด

วิชานี้จะเข้มงวดเรื่องการแต่งกาย

เรื่องสีผม รองเท้า

ต้องดูดีและถูกระเบียบเสมอ

แรกๆ พอมองกระจกก็แอบขำตัวเองในใจว่า

อุ้ย!วันนี้เราเรียบร้อยจังจำไม่ได้เลย

แต่สิ่งที่ได้จากวิชานี้ก็มีมากมาย ไม่ว่าจะเป็นการคิดทำโครงการ

ซึ่งไม่เคยทำโครงการที่ใหญ่

ขนาดนี้มาก่อน ตอนแรกๆ ก็งงกับระบบการทำงาน

รู้สึกว่ายากจัง เพระการทำงานต้องทำอย่างเป็นระบบ

ทำร่วมกับเพื่อนๆ ซึ่งไม่ใช่แค่การทำรายงาน

แต่ยังต้องลงมือปฏิบัติงานจริงอีกด้วย

ทำให้เราได้รู้จักการทำงานเป็นทีมจริงๆ

การแบ่งงานกันทำก็ไม่ใช่เรื่องง่าย

แต่กว่าจะผ่านโครงการมาได้ มันก็ไม่ง่ายอย่างที่คิด แต่มันก็ดีนะค่ะ

เพราะการทำงานที่เหนื่อยและต้องช่วยกันจนถึงที่สุด

ทำให้เราได้เห็นคำว่ามิตรแท้และก็มิตรเทียมได้ดีเลยค่ะ